Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 45,28g | Białk: 110,14g | Węglo: 88,97g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отварной Свиной Язык, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Хлеб Зерновой. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Obiad: Салат Овощной, Скумбрия. Przekąski/Inne: Легкое Ванильное Мороженое, Лангустины, Обычное Пиво. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Похудеть за 30 дней - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|