Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2020
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 38,63g | Białk: 78,19g | Węglo: 94,12g.
Śniadanie: Йогурт Tolonis, Мёд, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сыр, Домашние Куриные Сосиски, Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная без Масла. Obiad: Салат Овощной, Скумбрия. Przekąski/Inne: Помидоры, Сыр Capreggio, Клубника, Ананас, Апельсин. więcej...
|
|
2135 kcal
|
Ćwiczenie:
Похудеть за 30 дней - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|