|
wieczor
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
744 kcal
|
Tłusz: 38,49g | Białk: 27,87g | Węglo: 72,76g.
Śniadanie: Łowickie Mleko 1,5%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Fin Carre Czekolada Gorzka, Wiórki Kokosowe, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Lunch: Brownie. Obiad: Chałka, Jajko na Twardo, Spaghetti z Sosem Pomidorowym i Klopsiki. Przekąski/Inne: Sokołów Kabanosy Drobiowe, Wawel Czekolada Gorzka 90%. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|