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금요일🎶
오늘도 신나는 하루!!
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44,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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948 kcal
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Tłusz: 39,26g | Białk: 61,87g | Węglo: 93,37g.
Śniadanie: 보이차, Bragg 사과식초, 에스프레소 커피. Lunch: 고등어, 블랙 올리브, 생강, 아보카도오일, 다진 마늘, 레몬즙, 그릭요거트, 케일, 적겨자, 풋고추, 시금치, 뮤즐리, 녹색잎 상추, 셀러리, 두부, 호두, 아몬드, 적근대, 딸기, 레몬즙, GNC 유청단백질, Nutiva 치아씨드, 당근, 사과, 비트. Obiad: 카누 카누 다크로스트 미니, 꿀, 해태 아이비 (23g), 한살림 잡곡식빵. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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