Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2020
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4787 kcal
|
Tłusz: 186,14g | Białk: 277,12g | Węglo: 511,77g.
Śniadanie: Appetito Bułka Wiosenna, Olej Kokosowy, Jajko, Dawtona Fasola Biała w Sosie Pomidorowym, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Lunch: FruVita Skyr Naturalny, Banan, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Galbani Mozzarella, Ketchup, Pomidory, Ciabatta, Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry. Obiad: Kasza Bulgur, Olej Kokosowy, Cebule, Koncentrat Pomidorowy, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz. Przekąski/Inne: Winogrona, Ketchup, Koncentrat Pomidorowy, Galbani Mozzarella, Ser Cheddar, Gustobello Spody do Pizzy. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|