|
woda wróciła
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2989 kcal
|
Tłusz: 125,23g | Białk: 218,59g | Węglo: 238,68g.
Śniadanie: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Olej Roślinny, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Jajko. Lunch: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Lidl Warzywa na Patelnię, Dorsz Atlantycki. Obiad: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Pilos Twaróg Półtłusty. Przekąski/Inne: Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, Alesto Nuts Royal, Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Milbona High Protein Pudding, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Jabłko, Pomarańcze, Banan. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|