Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2020
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 43,31g | Białk: 168,17g | Węglo: 52,74g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Vita Active Батончик Черника с Миндалем , Эколь Шницель Бараний. Obiad: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Помидоры, Атлантическая Треска. Przekąski/Inne: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свеклы. więcej...
|
|
1293 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|