|
rano
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 54,30g | Białk: 44,49g | Węglo: 91,58g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Banan, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Lunch: Pieczarki Smażone, Społem Majonez Kielecki, Jajko na Twardo. Obiad: Sokołów Kiełbasa Śląska, Zielona Fasolka Szparagowa, Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana). Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska. więcej...
|
|
489 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 5 minut, Google Fit - 23 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|