Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2020
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2901 kcal
|
Tłusz: 135,11g | Białk: 154,47g | Węglo: 266,31g.
Śniadanie: Truskawki, Koło Mleko bez Laktozy 2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Orzeszki Pistacjowe, Winogrona, Pierogi z Mięsem, Valley Spire Ser Cheddar, Orzeszki Pistacjowe, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sos Włoski (Wykonany z Octem i Olejem), Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Gotowane Buraki (z Surowych). Obiad: Orzeszki Pistacjowe, Orzechy Włoskie, Sokołów Sokoliki, Wasa Z Błonnikiem, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą, Starbucks Sernik Nowojorski, Euroser Ser Old Amsterdam, Pomidor Malinowy, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą, Delikate Serek Smietankowy, Bułka Pszenna. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|