Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2020
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 22,26g | Białk: 95,91g | Węglo: 128,50g.
Śniadanie: Шоколад, Мёд, Банан, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Борщ Украинский. Obiad: Шоколад, Фасоль Стручковая, Йогурт Tolonis, Шампиньоны, Морковь, Куриное Филе. Przekąski/Inne: FruVita Jogurt Jagoda, Ананас, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира, Томатный Сок, Яблоко. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Похудеть за 30 дней - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|