Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2020
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 88,38g | Białk: 92,28g | Węglo: 127,54g.
Śniadanie: Galaretka z Kurczaka, Toppo Sałatka Warzywna , Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Jajko na Twardo, Eat Me Żurek. Lunch: Karpatka, Sernik z Owocami, Kawa. Obiad: Lisner Sałatka Warzywna z Jajkiem, Karkówka Smażona. Przekąski/Inne: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Pepsi Pepsi, Kinley Tonic Water. więcej...
|
|
1844 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|