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이번주엔 어떤 멋진 날들이 기다리고 있을까?😘
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44 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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692 kcal
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Tłusz: 35,87g | Białk: 39,44g | Węglo: 57,03g.
Śniadanie: 보이차, Bragg 사과식초, 에스프레소 커피. Lunch: 생강, 토마토 올리브 절임, 올리브기름, 브로콜리, 파프리카, 풋고추, 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 발사믹식초, 양파, 레몬즙, 시금치, 감자, 달걀, 돼지앞다리, 병아리 콩, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 그린빈. Obiad: 아몬드, 호두, 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱, 말린 과일 혼합, 모닝실큐 천마차. więcej...
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1113 kcal
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Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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stała waga
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