Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 66,21g | Białk: 104,90g | Węglo: 160,15g.
Śniadanie: Smoothie, Biedronka Banan, Pilos Twaróg Półtłusty. Lunch: Galbani Mozzarella, Galbani Mozzarella, Rzodkiewka, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Biała Kiełbasa, Pomidory. Obiad: Przysnacki Prażynki Solone, Jabłko, Pomidory, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Jajecznica. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
ciche cardio - 31 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PaulaLilaLiwia
|