Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2020
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2562 kcal
|
Tłusz: 99,06g | Białk: 164,87g | Węglo: 245,95g.
Śniadanie: Pomarańcze, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Koło Mleko bez Laktozy 2%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Euroser Ser Old Amsterdam, Angielskie Orzechy Włoskie, Szpinak, Roszponka, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Obiad: Marchewki, Pomidor Malinowy, Biedronka Zupa Krem Pomidorowy z Pomidorem Malinowym, Develey Musztarda Miodowa, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Awokado, Pęknięty Chleb Pszenny, Gofr. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Kiełbasa Biała z Szynki. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|