Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2020
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1880 kcal
|
Tłusz: 116,83g | Białk: 91,26g | Węglo: 122,34g.
Lunch: Biedronka Pieczarki, Ogórek Kwaszony, ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Cebule, Jajko, Graal Filety ze Śledzia w Oleju, Pomarańcze, Herbata bez Cukru. Obiad: Zielona Herbata, Jajko, Pieczony Schab Wieprzowy, Banan, Ogórek Kwaszony, Marwit Surówka Wiosenna, Oliwa z Oliwek, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni, Wedel Czekolada Gorzka, Oliwa z Oliwek, Suszona Śliwka, Cynamon, Jajko, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Herbata bez Cukru. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|