Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2020
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 48,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3080 kcal
|
Tłusz: 169,96g | Białk: 171,84g | Węglo: 98,56g.
Śniadanie: Water, Albertsons Heavy Whipping Cream, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, MegaFood Daily Turmeric, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Coffee. Lunch: Bigelow Tea Green Tea, Albertsons Heavy Whipping Cream, Birds Eye Steamfresh Cauliflower, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Dietz & Watson Horseradish Cheddar, Coffee. Obiad: Jalapeno Peppers , Lettuce, Egg, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, T. Marzetti Blue Cheese Dressing, Buffalo Wild Wings Boneless Wings (4), Market Pantry Sharp Cheddar Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Red Robin Side Onion Rings, Red Robin Steamed Broccoli, Red Robin Burger Patty, Red Table Wine, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Crack Chicken. Przekąski/Inne: Vodka, Soleil Berry Sparkling Water, Berberine, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Frank's Sauerkraut, Now C-1000, Broad-Spectrum Magnesium Caps, MK-7 Vitamin K2, Hunza Gold Apricot Kernels, Daily Multicap, Sub-Lingual B-12 Tab, Antarctic Krill Oil, Turmeric Curcumin. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Keep moving forward and stay focused. You can do this! Good luck on your healthy lifestyle journey. 🍀🍀 stay safe & healthy!
15 kwi 20 przez użytkownika: damablack13
|
you have been so steady with tracking, making changes and allowing for some excellent meals along the way. your progress has been inspiring.
16 kwi 20 przez użytkownika: JovialJ
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|