Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 87,53g | Białk: 58,36g | Węglo: 176,63g.
Śniadanie: Społem Majonez Kielecki, Zielone Oliwki, Szczypiorek, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pasta Jajeczna, Chleb Żytni. Lunch: Biedronka Ciasto Ptysie z Kremem, Lidl Tortilla Wraps. Obiad: Czerwona Papryka, Społem Majonez Kielecki, Kapusta, Kupiec Ryż Paraboiled, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Tolonis Ser Feta , Czerwona Papryka, Sałata, Biedronka Tortilla Wraps. więcej...
|
|
2542 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|