Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2020
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
876 kcal
|
Tłusz: 20,03g | Białk: 51,91g | Węglo: 117,42g.
Śniadanie: Łowicz Borówka Brusznica do Mięs i Serów, Biedronka Chleb Wiejski, Ogórek (ze Skórką), Krakus Szynka Eksportowa, Balcerzak Kindziuk, Balcerzak Coppa Baleron Długodojrzewający. Lunch: Aldi Kanapka z Tuńczykiem i Papryką. Obiad: Cenos Kasza Perłowa Jęczmienna, Biedronka Buraki Gotowane , Seler Naciowy, Marchewki, Mięso z Dzika. więcej...
|
|
2684 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Spacer - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|