Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2020
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 29,05g | Białk: 172,56g | Węglo: 68,91g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, варенье из чёрной смородины, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Бондюэль Горошек Консервированный , бисквит сухой, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Przekąski/Inne: бисквит сухой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Сливки 10%, Приправыч Желатин Пищевой, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. więcej...
|
|
1341 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Prasowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|