Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 38,79g | Białk: 55,03g | Węglo: 218,01g.
Śniadanie: Bułka Pszenna, Kawa z Mlekiem, Mlekpol Gouda, Kamis Musztarda Strong z Chili Ciętym. Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Proste Historie Zapiekanka z Szynką i Pieczarkami. Obiad: Provitus Wasabi Ostry Sos Chrzanowy, Czarny Pieprz, Sól, Ogórek (Obrany), Mlekpol Ser Gouda, Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Zielona Herbata, Jabłko, Banan. więcej...
|
|
1468 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|