Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2986 kcal
|
Tłusz: 138,55g | Białk: 143,62g | Węglo: 302,36g.
Lunch: Ziemniaki, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Morliny Boczek Wędzony, Pilos Kefir 1,5%. Obiad: Oliwa z Oliwek, Lidl Boczek Krojony w Paski, Szparagi. Przekąski/Inne: Gruszki, Milbona High Protein Pudding, Decomorreno Kakao , Czerwona Fasola (z Puszki), Orzechy Pekan, Cukier, Olej Kokosowy, Olej Roślinny, Banan, Jajko, Decomorreno Kakao , Czerwona Fasola (z Puszki), Orzechy Pekan, Cukier, Olej Kokosowy, Olej Roślinny, Banan, Jajko, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|