Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3686 kcal
|
Tłusz: 155,61g | Białk: 196,93g | Węglo: 375,61g.
Śniadanie: Milbona Ser Żółty Maasdam, Pomarańcze, Banan, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Sottile Gusto Ser Mozzarella. Lunch: Olej Roślinny, Ziemniaki, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Przekąski/Inne: Decomorreno Kakao , Czerwona Fasola (z Puszki), Orzechy Pekan, Cukier, Olej Kokosowy, Olej Roślinny, Banan, Jajko, Milbona High Protein Pudding, Marchewki, Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Pilos Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao , Czerwona Fasola (z Puszki), Orzechy Pekan, Cukier, Olej Kokosowy, Olej Roślinny, Banan, Jajko, Decomorreno Kakao , Czerwona Fasola (z Puszki), Orzechy Pekan, Cukier, Olej Kokosowy, Olej Roślinny, Banan, Jajko. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|