Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1906 kcal
|
Tłusz: 88,02g | Białk: 91,93g | Węglo: 180,58g.
Śniadanie: Pomidory, Lidl Twaróg Półtłusty, Masło, Lidl Kajzerka Wieloziarnista . Lunch: Mandarynki , Danone Activia Suszona Śliwka, Koktajl mleczny z bananem i gruszka. Obiad: Masło, Kajzerka, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Pomidory, Sos czosnkowy, Jajko na Twardo, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska, Masło, Lidl Bułka Grahamka, Ogórek (Obrany), Sałata, Pilos Crefee Serek z Ziołami, Masło, Domowe Bułki Brokulowe, Dr. Oetker Budyń Waniliowy z Cukrem. więcej...
|
|
2249 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 56 minut, Google Fit - 23 godziny i 4 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|