Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 88,09g | Białk: 96,84g | Węglo: 95,65g.
Śniadanie: Zielone Oliwki, Galbani Mozzarella, Pomidory Koktajlowe. Lunch: KFC Żebro , KFC Hot Wings. Obiad: Mleko (Mleko), Truskawki, Kiwi, Suszona Żurawina, Płatki Owsiane. Przekąski/Inne: Cebule, Zielone Oliwki, Społem Majonez Kielecki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Twardo. więcej...
|
|
3110 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|