Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 68,59g | Białk: 73,74g | Węglo: 125,75g.
Śniadanie: Каждый День Сыр Брынза, Smart Миндаль, Дарман Ряженка , Дарман Творог 2%, Овсяноблин. Lunch: Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Obiad: Пирог с Орехами, Яичный Омлет, Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской. Przekąski/Inne: Магнит Мандарин, Красное Яблоко, Дарман Творог 2%, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2159 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikasuleiman
|