Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2269 kcal
|
Tłusz: 132,76g | Białk: 90,46g | Węglo: 184,27g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Czerwone Cebule, Zielone Oliwki, Musztarda, Vital Fresh Szpinak Baby, Sokołów Parówki Wędzone. Lunch: Zielone Oliwki, Turek Ser Pleśniowy Blue, Pomidory Koktajlowe, Czerwone Cebule, Ogórek (ze Skórką), Vital Fresh Szpinak Baby, Musztarda, Lidl Tortilla Wraps. Obiad: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ser Feta, Suszone Nasiona Chia, Pestki Dyni, Oliwa z Oliwek, Musztarda, Czerwone Cebule, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Szpinak Baby. Przekąski/Inne: Baileys Baileys Irish Cream, Lidl Chorizo Iberico, Bluedino Ser Żółty Gouda, Schar Chleb Wieloziarnisty Bezglutenowy , Lidl Chorizo Iberico, Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Herbata bez Cukru. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|