Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2020
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 28,99g | Białk: 147,66g | Węglo: 101,40g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: коврижка с кокосом, Брест Литовск Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Obiad: коврижка с кокосом, Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии. Przekąski/Inne: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Sobranie Конфеты Cherry Lady с Вишней в Шоколадной Глазури, Капуста Белокочанная. więcej...
|
|
1327 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
22 kwi 20 przez użytkownika: Tati_lian
|
Добренькое, Танюша)))) хорошего солнечного домоседного дня
22 kwi 20 przez użytkownika: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|