Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2020
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 71,27g | Białk: 71,73g | Węglo: 209,23g.
Śniadanie: Cocoa Czekolada Gorzka, Siesta Wiorka Kokosowe, Zott Jogurt Naturalny, Banan. Lunch: Gołąbki z Kapusty Pekińskiej, Pieczeń Rzymska, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Biedronka Awokado. Obiad: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Blue Dragon Słodki Sos Chili, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Lays Chipsy Solone, Jabłko, Lays Papryka, Gołąbki z Kapusty Pekińskiej. więcej...
|
|
316 kcal
|
Ćwiczenie:
Skalpel - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|