Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2020
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 80,16g | Białk: 71,10g | Węglo: 174,60g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Каша Пшенная на Молоке, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Сгущенное Молоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Сосиска, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Картофель. Obiad: Манная Крупа, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ого Сухарики с Изюмом. więcej...
|
|
1999 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Prasowanie - 15 minut, Pranie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina i 40 minut, Sprzątanie - 20 minut, HIIT - 45 minut, Prysznic - 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|