|
...znowu mocno przekroczyłem kcal, muszę się ogarnąć.
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3582 kcal
|
Tłusz: 148,46g | Białk: 146,42g | Węglo: 260,74g.
Śniadanie: Jabłko, Pomarańcze, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Milbona Ser Żółty Maasdam. Lunch: Olej Roślinny, Ziemniaki, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Obiad: Olej Roślinny, Jajko, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce. Przekąski/Inne: Whisky, Kinder Kinder Country, Lindt Lindor, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Marchewki, Milbona High Protein Pudding. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Operacje plastyczną twarzy zrobiłeś? 🤔Chyba inny profil miałeś ?😁
22 kwi 20 przez użytkownika: plastyka
|
Nie no, zawsze wyglądałem jak kartoflany pies na fazie z walkmanem w łapkach.
22 kwi 20 przez użytkownika: Kolba22
|
22 kwi 20 przez użytkownika: Kolba22
|
23 kwi 20 przez użytkownika: plastyka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|