Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2020
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2194 kcal
|
Tłusz: 81,42g | Białk: 108,68g | Węglo: 248,18g.
Śniadanie: Kalles Kalles - Original, 사과, 커피, 바나나, 삶은 계란, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Lunch: 마늘, 단무지, 레드 식사용 와인, 소고기구이, 오이 (껍질 포함), 초장, 김치, 오뚜기 가바백미. Obiad: 치킨무, 감자 튀김, 치킨. Przekąski/Inne: 커피, 사과, 커피, 혼합 견과류, 감말랭이. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Odkurzanie - 10 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|