Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2020
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2184 kcal
|
Tłusz: 65,43g | Białk: 128,27g | Węglo: 268,54g.
Śniadanie: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Prawdziwe Mleko 0.5%, Bakalland Migdały Łuskane, POEX Siemię Lniane, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Czerwona Papryka, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Gulasz Wołowy, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. Obiad: Jabłko, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Sottile Gusto Mozzarella Light, Marinero Łosoś Atlantycki, Cukier, Pano Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Prawdziwe Mleko 0.5%, All Nutrition Whey Protein (30g), Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty , Chleb, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Pomidory. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KarataKungFa
|