|
Fasting day combined with major water movement got me down to 216.2. Let's see if we can keep it going.
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 49,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
187 kcal
|
Tłusz: 11,24g | Białk: 3,43g | Węglo: 6,48g.
Śniadanie: Water, Coffee. Lunch: Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44), Coffee. Obiad: Daisy Sour Cream, Daisy Sour Cream. Przekąski/Inne: Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Zhou Thyroid Support with Iodine, Microingredients Tribulus 100:1 Powder, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU. więcej...
|
|
2340 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 21 minut, Fitbit - 23 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|