Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 23,84g | Białk: 157,33g | Węglo: 110,41g.
Śniadanie: B&B Озорная Пчёлка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. Obiad: Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Приправыч Желатин Пищевой, B&B Озорная Пчёлка, Оливки с Косточкой Cartier. więcej...
|
|
1546 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|