Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
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72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 72,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2439 kcal
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Tłusz: 98,18g | Białk: 198,66g | Węglo: 198,47g.
Śniadanie: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 미주라 통밀크래커, 맥코믹 발사믹드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살. Lunch: 쌈장, 마늘, 돼지족발, 부추무침, 시금치나물, 김치, 삶은계란, 김치비빔국수, 상추. Obiad: 부대찌개, 시금치나물, 콩나물무침, 낙지볶음, 밥. Przekąski/Inne: 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살, 오트리 고메넛츠, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 아메리카노, BSN protein crisp mint chocolate, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드. więcej...
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Zyskuje 0,5 kg na tydzień
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