Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2020
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 49,90g | Białk: 99,90g | Węglo: 321,67g.
Śniadanie: 커피, 사과, 크라프트 싱글즈 치즈, 오이 (껍질 포함), 감말랭이, 혼합 견과류, 존쿡 비프 파스트라미, Mestemacher Three Grain Bread. Lunch: 단무지, 보리밥, 오이 (껍질 포함), 김치, 참기름, 레드 식사용 와인, 관자, 소고기구이. Obiad: 보리밥, 삶은 계란, 오이 (껍질제거), 발재반점 짜장면. Przekąski/Inne: 강냉이, 강냉이, 사과, 커피, 사과, 감말랭이. więcej...
|
|
1504 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|