Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2020
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 63,20g | Białk: 97,43g | Węglo: 97,14g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Яйцо Куриное, Помидоры, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Obiad: коврижка с кокосом, Roi Thai Кокосовое Масло, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. więcej...
|
|
1537 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|