Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2020
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 44,70g | Białk: 63,92g | Węglo: 205,01g.
Śniadanie: Kalles Kalles - Original, 커피, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Lunch: 보리밥, 초장, 오이 (껍질제거), 단무지, 고등어구이, 보리밥, 떡갈비. Obiad: 크라프트 싱글즈 치즈, 강냉이, 아시아 배, 혼합 견과류, 존쿡 비프 파스트라미, Mestemacher Three Grain Bread. Przekąski/Inne: 커피, 아시아 배. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|