|
247.2. Lost a little bit more. Tomorrow begins the two day fast for the week (600 calorie days). Looking for good things on Friday afternoon.
|
112,1 kg
Do tej pory straciłeś: 35,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 47,11g | Białk: 123,53g | Węglo: 209,73g.
Śniadanie: Fiber One Nutty Clusters & Almonds, Lucerne Fat Free Milk. Lunch: Great Value Green Olives with Pimento, Safeway Farms Cafe Bowl Chef Salad. Obiad: Steam in the Bag - Broccoli & Cauliflower, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Grapefruit (Pink and Red), Famous Dave's Signature Spicy Pickle Chips, Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, heart to heart whole grain crackers, Light & Fit Greek Yogurt. więcej...
|
|
2994 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 33 minut, Spanie - 7 godziny i 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|