Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2020
|
104,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 34,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 88,82g | Białk: 88,41g | Węglo: 169,62g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Natura Food Ostropest Plamisty Mielony , Mlekovita Mleko 3,2%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Kawa z Mlekiem. Lunch: Biedronka Ogórek Gruntowy , Pomidory, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Chleb, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Czarne Oliwki, Jajko. Obiad: Chleb Biały, Biała Kiełbasa, Żurek. Przekąski/Inne: Muller Riso Karmel, Orzechy Nerkowca, Grejpfrut. więcej...
|
|
2949 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|