Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2642 kcal
|
Tłusz: 91,81g | Białk: 153,66g | Węglo: 300,41g.
Śniadanie: Grejpfrut, Nasiona Siemienia Lnianego, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: Madero Ketchup Pikantny, Marwit Surówka Marchew z Chrzanem, Marinero Polędwica z Tuńczyka Wędzona na Zimno, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Lidl Lutenica, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Gotowane Buraki (z Surowych). Obiad: Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka, Ogórek (ze Skórką), Uniflora Kiełki Słonecznika, Pomidor Malinowy, Awokado, Lidl Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Starbucks Sernik Nowojorski. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|