Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2020
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 36,63g | Białk: 98,43g | Węglo: 93,84g.
Śniadanie: Kawa Espresso, Kraina Wędlin Schab Wędzony , Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, FruVita Jogurt Protein Bananowy, FruVita Jogurt Truskawkowy Protein. Lunch: FruVita Jogurt Protein Bananowy, Kawa. Obiad: Międzychód Fasola po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Woda. więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|