Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 48,54g | Białk: 109,73g | Węglo: 100,56g.
Śniadanie: Szczypiorek, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Wiejski, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Delma Extra Maślany Smak, Schulstad Chleb 3 Ziarna, Jajko na Twardo, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Obiad: Cebule, Pomidor Malinowy, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Czerwona Papryka, Sałata, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą. Przekąski/Inne: Marchewki, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|