Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 54,44g | Białk: 75,90g | Węglo: 259,95g.
Śniadanie: 사과, 삶은 계란흰자, Kalles Kalles - Original, 커피, 네이블 오렌지, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Lunch: 커피, 아시아 배, 떡갈비, 연어, 김, 김치, 단무지, 보리밥, 오이 (껍질제거). Obiad: 비비고 군만두, 아시아 배, 단무지, 혼합 견과류. Przekąski/Inne: 강냉이, 강냉이, 강냉이. więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|