Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2020
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 36,84g | Białk: 140,91g | Węglo: 68,67g.
Śniadanie: Просто Арахис Жареный Соленый , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сказка Икра из Водорослей, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Bona Vita Соевый Бефстроганов, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Obiad: Яблоко Зеленое, Помидоры, Пекинская Капуста, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Каждый День Курага , Помидорка Томатная Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". więcej...
|
|
1606 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|