|
4️⃣ планировался день на кефире, но выпито было только один 250мл. Совсем вчера не было аппетита (-900г)
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
387 kcal
|
Tłusz: 12,46g | Białk: 50,28g | Węglo: 18,40g.
Śniadanie: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Campina Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%. Obiad: Простоквашино Творог 0,1%. więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|