Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2020
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2687 kcal
|
Tłusz: 97,09g | Białk: 192,82g | Węglo: 260,60g.
Śniadanie: Banan, Pomarańcze, Milbona Ser Żółty Maasdam, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Olej Roślinny. Obiad: Pudliszki Flaczki Wieprzowe w Rosole. Przekąski/Inne: Marchewki, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|