|
목발 하나 뗀 기념 이벤트_남편 출근할 때 같이 내려가서 집까지 계단 오르기 도전!! 10분 운동에 허벅지 땡땡해지구 좋다🤩
.
.
너무 오래 슬픔에 빠져 있기엔 세상이 참 흥미롭지 않나요? -Anne
|
43,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 44,23g | Białk: 53,35g | Węglo: 141,01g.
Śniadanie: Korean Americano Coffee, Bragg 사과식초, Korean Puerh Tea. Lunch: 수란, 배추, 청양고추, 깻잎, 표고버섯, 느타리버섯, 대림선 실곤약, 풋고추, 다진 마늘, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 프레시안 떡볶이소스, 현미가래떡, 생강, 계피, 레몬즙. Obiad: 달걀, 뚜레쥬르 데일리 우유식빵, 아메리카노, 호박, 당근, 올리브기름. Przekąski/Inne: Grapefruit, Ghirardelli intense dark 92% cacao, Nutiva 치아씨드, Korean Homemade Yogurt, 슈퍼잼 슈퍼잼 라즈베리&크랜베리, Walnuts, Dried Fruit Mixture, Almonds, NOW 브라질넛. więcej...
|
|
1139 kcal
|
Ćwiczenie:
L자 다리운동 - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Yesomi님 글 보다보면 빨간머리 앤 정주행하고 싶어져욬ㅋ 아직 아웃랜더에 못헤어나왔는데 흡..
28 kwi 20 przez użytkownika: seulmi2014
|
28 kwi 20 przez użytkownika: SEONFLOWER
|
아침일찍 배웅이라니! 달달한 결혼생활이에요☺️💕
28 kwi 20 przez użytkownika: Siiiio
|
목발을 하나씩 떼는 거예요?? 오른쪽 발목골절 3주째인데 언제쯤 목발 하나 뗄까요??
통깁스는 6주이상 하고 있어야 한다네요~~
28 kwi 20 przez użytkownika: pooh4062
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|