Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2020
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2583 kcal
|
Tłusz: 108,93g | Białk: 184,80g | Węglo: 222,07g.
Śniadanie: Alesto Orzechy Pekan, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Milbona Ser Żółty Maasdam, Pomarańcze, Banan. Obiad: Ser Feta, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mlekpol Mleko 3,2%. Przekąski/Inne: Marchewki, Sottile Gusto Ser Mozzarella, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Pilos Twaróg Półtłusty, Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|