|
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3675 kcal
|
Tłusz: 172,39g | Białk: 221,69g | Węglo: 304,49g.
Śniadanie: Salami, Jajko, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Lovilio Gorgonzola, Chleb Pszenny, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ojcowa Wędzarnia Szynka Premium. Lunch: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Mieszko Marcepan, Automativ Automativ, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Obiad: Skwarki, Gotowana Zielona Kapusta, Pilos Kefir Kremowy, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Jabłko, Ciasteczka owsiane z białkiem. więcej...
|
|
3668 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Rąbanie drzewa - 1 godzina, Czytanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ach, jakie piekne. Daj bajsnąć!
29 kwi 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
|
|
☺️. Nieskromnie powiem ze warto było się pitolić z tym x4😋
29 kwi 20 przez użytkownika: gating
|
Nie powiem, imponująco wygląda😍
29 kwi 20 przez użytkownika: kil1erqueen
|
zielonego skąpo, jak na prawdziwego samca przystało! 💛
29 kwi 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Zielonego dowaliło ale po zdjęciu bo by nic nie było widać 😘
29 kwi 20 przez użytkownika: gating
|
wiem...muszę torta wsadzić ... ale jakoś ...jutro to zrobię ....
29 kwi 20 przez użytkownika: plastyka
|
Bo ja już na priva płaczliwe prośby wznoszę 😩
29 kwi 20 przez użytkownika: gating
|
tak na marginesie: WSTYDZIŁ BYŚ SIĘ 0,2 KG ZAPISYWAĆ!
29 kwi 20 przez użytkownika: plastyka
|
Coś trzeba zapisywać. Panie M...?
29 kwi 20 przez użytkownika: gating
|
29 kwi 20 przez użytkownika: plastyka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|